Power Dressing: Wie Ihre Kleidung das Selbstbewusstsein stärkt
Heute wollen wir über etwas sprechen, das allen Musikern und Sängern da draußen sehr nahe geht: Konzertkleidung. Ich weiß, was Sie jetzt denken. „Was hat Kleidung mit meinem Auftritt zu tun?“ Nun, lassen Sie mich Ihnen sagen, es geht nicht nur darum, die richtigen Töne zu treffen oder dieses schwierige Solo hinzubekommen. Was Sie tragen, spielt eine große Rolle dabei, wie Sie sich auf der Bühne fühlen (auch bei Proben!) und letztendlich auch, wie Sie auftreten. Tauchen wir also in die Welt der Modepsychologie ein und sehen wir, wie Kleidung Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihr Spiel verbessern kann.
Kleidung kann Ihre Stimmung verbessern
Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie sich sofort besser fühlen, wenn Sie Ihr Lieblingsoutfit anziehen? Das ist nicht nur eine Einbildung, sondern wissenschaftlich belegt. Forscher der University of Hertfordshire haben herausgefunden, dass Menschen sich so kleiden, wie sie sich fühlen. Wenn Sie sich schlecht fühlen, greifen Sie eher zu diesen weiten, unvorteilhaften Klamotten. Aber hier ist der Clou: Sie können Ihre Stimmung tatsächlich ändern, indem Sie Ihre Kleidung wechseln.
Hier kommt „Dopamin-Dressing“ ins Spiel. Diese Theorie besagt, dass das Tragen bestimmter Kleidung Sie glücklicher machen kann, selbst an den Tagen, an denen Sie sich nicht gerade wie ein Rockstar fühlen. Wenn Sie also das nächste Mal einen stressigen Probentag vor sich haben, verzichten Sie auf Jogginghosen und übergroße Kapuzenpullis. Greifen Sie stattdessen zu etwas, das Sie zum Lächeln bringt – vielleicht zu diesem farbenfrohen Blazer oder diesen schicken roten Schuhen. Vertrauen Sie mir, wenn Sie in etwas ausgehen, das Sie lieben, kann das Ihren ganzen Tag verändern und Sie bereit machen, auf der Bühne zu glänzen.
Kleidung kann Ihnen helfen, ein besserer Verhandlungsführer zu sein
„Kleiden Sie sich für den Erfolg.“ Das haben wir doch alle schon einmal gehört, oder? Aber es ist mehr als nur ein geflügelter Satz. Was Sie tragen, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Sie sich selbst fühlen und wie andere Sie wahrnehmen. Denken Sie mal darüber nach: Würden Sie im Pyjama um eine Gehaltserhöhung bitten? Wahrscheinlich nicht.
Eine in Scientific American zitierte Studie hat ergeben, dass professionelle Kleidung Ihre Chancen auf einen besseren Deal verbessern kann. Dasselbe gilt, wenn Sie auf der Bühne stehen. Wenn Sie gut aussehen, können Sie sich auch so fühlen. Sie müssen Ihre Garderobe auffrischen? Entscheiden Sie sich für Outfits, die Sie elegant und professionell aussehen lassen. Dieses zusätzliche Selbstvertrauen kann den entscheidenden Unterschied machen, wenn Sie ein Publikum beeindrucken oder bei einem wichtigen Vorsprechen überzeugen möchten.
Kleidung kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren
Sprechen wir über „bekleidete Wahrnehmung“. Das ist ein ausgefallener Begriff, aber im Grunde bedeutet er, dass wir die Eigenschaften verkörpern, die unsere Kleidung repräsentiert. Ärzte zum Beispiel fühlen sich in ihrem weißen Kittel eher autoritärer und vorsichtiger.
Wie trifft das auf Sie zu? Denken Sie an jemanden, den Sie bewundern – einen Mentor, einen berühmten Musiker oder sogar Ihren Bandleader. Imitieren Sie seinen Stil. Nein, Sie müssen nicht sein Mode-Klon werden, aber ein paar Stilmerkmale zu übernehmen kann Ihnen helfen, seine Konzentration und sein Selbstvertrauen zu kanalisieren. Wenn Sie sich wie jemand kleiden, der Konzentration und Kontrolle ausstrahlt, ist es wahrscheinlicher, dass Sie selbst so fühlen und handeln.
Kleidung kann neue Ideen wecken
Haben Sie schon einmal das Gefühl gehabt, in einer kreativen Sackgasse zu stecken? Ihr Outfit könnte der Schlüssel sein, um sich davon zu befreien. Wenn Sie Kleidung tragen, in der Sie sich intelligent und kreativ fühlen, können Sie sich selbst als innovative Person sehen. Und wenn Sie glauben, dass Sie innovativ sind, ist Ihr Gehirn bereit, Sie zu unterstützen.
Ein Bericht der Association for Psychological Science hat ergeben, dass die Selbstwahrnehmung die Entscheidungsfindung beeinflusst. Wenn Sie sich also schick kleiden, um Eindruck zu machen, beschäftigt sich Ihr Gehirn mit abstrakterem Denken. Wenn Sie sich das nächste Mal auf einen großen Auftritt vorbereiten oder neue Ideen sammeln, ziehen Sie Ihr bestes „Ich-kann-alles-schaffen“-Outfit an und beobachten Sie, wie Ihre Kreativität fließt.
Kleidung kann Ihnen ein Gefühl der Stärke geben
Wir alle haben schon vom „Power-Anzug“ gehört, oder? Hochwertige, gut geschnittene Kleidung kann Ihnen mehr Selbstvertrauen und Stärke verleihen. Untersuchungen zeigen, dass das Tragen formeller Kleidung Ihre Sichtweise und Herangehensweise an Situationen verändern kann.
Aber hier ist der Punkt: Ihre Version des Power-Anzugs muss überhaupt kein Anzug sein. Es könnte ein elegantes schwarzes Kleid, ein auffälliges Blumenhemd oder sogar ein umwerfendes Paar Stiefel sein. Der Schlüssel liegt darin, etwas zu finden, das gut passt und Ihnen das Gefühl gibt, unaufhaltsam zu sein. Wenn Sie wegen eines großen Auftritts oder eines Treffens mit wichtigen Leuten nach der Show nervös sind, tragen Sie Ihre Version des Power-Anzugs und nutzen Sie voll aus, wie Kleidung Ihr Selbstvertrauen stärken kann.
Abschließende Gedanken
So, da haben Sie es. Egal, ob Sie Sänger, Instrumentalist oder Teil eines Ensembles sind, Ihre Konzertkleidung ist mehr als nur eine Uniform. Sie ist ein Hilfsmittel, das Ihre Stimmung heben, Ihre Konzentration fördern, Ihre Kreativität anregen und Ihnen ein Gefühl der Stärke vermitteln kann.
Teilen Sie Ihren Stil
Denken Sie beim nächsten Auftritt daran: Es geht nicht nur um die Musik. Es geht darum, sich so gut wie möglich zu fühlen und dieses Selbstvertrauen in jeder Note und jeder Bewegung durchscheinen zu lassen. Und vergessen Sie nicht, Ihre liebsten schwarzen Konzertlooks zu teilen, indem Sie uns mit @BlackstradConcertAttire taggen. So haben Sie die Chance, vorgestellt zu werden und andere zu inspirieren. Und jetzt geh raus und rocke diese Outfits wie der Superstar, der du bist!